A era do Orlistate

No post passado eu estava tão contente e satisfeita em dizer que finalmente estou fazendo algo novo e benéfico, que não contei que tive uma consulta com a endocrinologista no dia 17/05.

 

A consulta em si não trouxe nenhuma novidade. A endócrino disse que eu devo fazer dieta sempre com acompanhamento psicológico e que eu deveria voltar para análise antes de iniciar a dieta , passou uns exames e ratificou que manter o ritmo dos exercícios seria essencial para perder peso (oi?! nem desconfiava!).

 

Mas ela nem me passou dieta, eu tive que implorar por uma!!! Daí ela me passou aquelas dietinhas de substituição (grupo a, b, c ...n) – saco! As minhas dietas são bem mais eficientes que aquilo, mas são deficientes em vitaminas e sais minerais e destrutivas no longo prazo, eu sei. Estou 25 quilos mais gorda hoje por conta das minhas dietas loucas, que funcionou bem até o momento em que comecei a carbonizar massa muscular *o*!

 

É por isso que estou a procura de um bom nutricionista que olhe por mim com piedade e me mande comer feito um passarinho , em intervalos regrados de tempo, pra perder peso com foco no longo prazo que é para eu nunca mais engordar.

 

Bom, voltando ao papo da endócrino, ela falou tudo isso, mas fez algo que me deixou muito contente! Ela receitou Lipiblock (Orlistat), que vem a ser o mesmo princípio ativo do famoso Xenical. Conhecem?

 

Pois é, apesar de ter um substituto genérico no mercado, o preço deste é tão salgado quanto o do Xenical. Uma caixa com 82 cápsulas está custando cerca de R$ 228,00 (e o Xenical, mesma qt., R$ 257,26). É uma facada brutal, por isso esperei entrar o salário pra dar essa investida.

 

Pois bem, estou tomando essa maravilha desde o jantar de ontem. A endócrino receitou 2 vezes ao dia – antes do almoço e antes do jantar. Vamos ver no que vai dar?!

 

Tudo bem que agora que estou treinando as corridas, isso vai me ajudar na perda de peso. Hoje eu começo a apertar a dieta, pois tenho um casamento para ir em Agosto ( amigo do bf casando) e quero estar apta a mostrar - pelo menos - os braços, pois quero usar vestido tomara que caia!

 

Já que falei em corrida, o treino vai muito bem. Sexta-feira eu já senti uma boa evolução do meu condicionamento e aumentei o tempo de treino de 45 minutos para 60 minutos. São 30 minutos de caminhada em ritmo frenético, e os 30 minutos restantes 4min caminhada frenética x 1 minuto de corrida. Vou manter esse ritmo por mais essa semana. Semana que vem, devo reduzir o tempo de caminhada e aumentar para 2 minutos esse tempo de corrida, ficando assim 3x2 caminhada e corrida. Contudo, ainda não consegui acordar cedo nos fins de semana e esses são os dias mais críticos, pois é quando eu mais como. O ócio é uma merda! Preciso fazer alguma coisa a respeito.... logo!!!

 

A outra novidade é que me inscrevi na auto-escola no sábado!!! Isso mesmo meninas : eu tenho 26 anos e ainda não dirijo. Essa foi a decisão mais sábia que tomei nesses anos de vida, mantendo a minha vida e a de outras pessoas a salvo. Só que agora não tem jeito – meu bf perdeu a carteira e eu que vou assumir o comando do carro, caso contrário, vamos ter que vender o carro e se acostumar com a vida de pedestre. Difícil, né!? Já me avisaram que os postes não são de borracha... estou ciente disso.

 

Algumas observações relevantes sobre esse post:

 

• Para saber mais sobre o Lipiblock (Orlistat) , clique aqui.
• Não precisa ter receita médica para comprá-lo! \o/

 

 

Alice, muito obrigada pela força :-D!!!
Eu fiquei hiper feliz em saber que eu de alguma forma te motivei a sair para correr de tardinha pq sei que a preguiça acaba com a gente - hoje mesmo eu quase não fui! Temos que ser muito fortes e focadas. Parabéns por ter vencido esse dia!!!
 
Antes de fechar o post, quero dar os parabéns pelo aniversário da Lia . Parabéns linda!!!
Saudades de vc, fiquei hiper feliz que tenha retomado o blog :-) Você é sempre muito bem-vinda!
 
Um grande beijo,
Anna HT

 

 

 

 

 

Quando chega a hora...

Eu ando sumida de propósito.


Me recuso a postar nesse blog que deveria ser um incentivo para mim e para outras pessoas apenas para postar as minhas derrotas diárias.

Então, foi por isso que voltei e finalmente estou aqui para postar algo motivante (espero que sim!).

Já fazia algum tempo que eu estava infeliz com minha auto-imagem. Tenho quase certeza que todo mundo que tem seus blog ana e mia ou que simplesmentes são leitoras/leitores desse gênero de blog sofrem deste mesmo mal - estão infelizes com o que olham no espelho.

Dessa forma, a gente sabe como essa infelicidade atrapalha boa parte da nossa vida. Ela nos inibe de fazer coisas que a gente gosta por termos vergonha de nos expormos.

Recentemente, a minha grande vergonha era encontrar qualquer pessoa que tivesse me visto 30 quilos mais magra há 3 anos. Eu queria cavar um buraco e me jogar para que as pessoas não me vissem com essa capa de banha que fui adquirindo nesse tempo.

Conforme os últimos posts, nota-se que eu vinha tentando fazer algo diferente pela minha vida. Não bastava parar de comer!!!

Quando você atinge uma determinada idade, vai ficando difícil perder peso com tanta facilidade. Quando eu tinha 15 anos , bastava eu trocar o jantar por 2 bolachas de cream cracker e 1 café c/ leite desnatado que eu perdia peso em uma semana. Era incrível!

Eu não estou velha, aliás, faço 26 anos hoje \o/ , mas não consigo mais perder peso só fechando a boca.

Aí, vocês viram que eu fiz uma tentativa de sair do sedentarismo com o pula-pula ( cama elástica). Não deu certo! Por que?

Porque eu estou acima do peso e comecei com um exercício de alto impacto e, como consequência, quase arruinei meu joelho e minhas costas. Quem estiver acima do peso e sedentário, não faça isso em casa!

A frustação falou mais alto. Eu voltei a comer doces, a comer normalmente e pior ainda, voltei para o ócio.

Sabendo que essa minha atitude só iria me levar a uma condição de frustração ainda maior, resolvi tentar mudar mais uma vez. Só que de uma maneira bem mais desafiadora – implicava em eu acordar as 06:00 da manhã, pois esse é o ÚNICO horário que tenho livre para fazer algum exercício com regularidade.

Sem brincadeira! Eu tentei fazer isso por quase um mês e não desisti. Um belo dia eu consegui e desde então, eu não parei mais.

Não vou mentir pra vocês dizendo que é fácil. Pelo contrário, é bem difícil e você precisa ter uma meta muito bem definida e não preciso nem dizer que a força de vontade tem que falar mais alto que os impecilhos que nós mesmas colocamos por preguiça ou por falta de condição física mesmo. No meu caso, ela ( a força de vontade)  teve que berrar e dar um faniquito!

Tem dias que eu acordo as 05:30 e vou feliz treinar no escuro – é emocionante!

Às vezes eu tenho vontade de chorar porque ainda não consigo correr, mas depois eu penso que eu vou conseguir, que é só uma questão de tempo, condicionamento e perda de peso e isso tudo vem junto.

Eu comecei com caminhada de 40 minutos, no dia 10 de Maio. Na semana passada, eu arrisquei umas passadas de corrida e quase tive uma sufeca porque parecia que eu era um trator de tão pesada ( quando cheguei em casa, eu chorei por isso!).

Hoje, estou entrando na 3ª semana de treino. Acordei as 06:00 e consegui alternar corrida e caminhada, é assim que começa. Caminhei com passo apertado 5 minutos e corri 1 minuto, fiz isso por 50 minutos. Assim foi meu treino e fiquei super feliz em ter suado a camisa finalmente!!! Ahhh, não falei com que frequência faço os exercício ,né? O objetivo é ir todos os dias da semana, menos sábado e domingo (por enquanto). Só deixei de ir em dias em que estava com muita dor muscular (no início) e no primeiro dia de mestruação, que é foda, fico anêmica, fraca, batendo a cabeça na mesa enquanto trabalho – imaginem fazendo exercício :-s.
Tirando esses dois dias, fui em todos os outros dias que me comprometi a ir :-)

Bom, passei por aqui para dar as boas novas e mais tarde, vou fazer uma visitinha pra saber como vocês estão.

Espero que o post tenha ajudado/inspirado alguém. Só queria dizer a vocês que para ser possível, basta querer muito e não desistir (peça chave). Tá bom?! :-)

Um grande beijo, saudadesssss!!!!

Anna HT.