Ontem eu fiquei pensando nas minhas metas roupísticas, de verdade. Se eu não fizer nada diferente do que eu tenho feito, elas não vão caber nem daqui há 2 anos.
Pois bem, ontem eu fui a praia correr/caminhar fiz 1 hora de 10 minutos de exercício (Iiiirra!!! \o/) Enquanto eu corria/caminhava, eu ia mentalizando estratégias mirabolantes pra tornar aquelas roupas cabíveis dentro das metas, até que finalmente cheguei a uma alternativa praticável - vou passar a correr/caminhar duas vezes por dia e manter a alimentação saudável e em pouca quantidade (mas não vai chegar a ser LF).
Infelizmente essa estratégia tem dia pra começar e pra acabar porque em breve estarei de volta às aulas na faculdade e nesse semestre eu vou preencher todos os dias da semana para me formar o mais rápido possível, ou seja, não vou ter mais nem um dia livre à noite e , com isso, vou ser OBRIGADA a acordar de madrugada todo santo dia se eu quiser fazer algum exercício.
E tem mais....
Daqui a 13 dias, vou viajar em férias. Vou conhecer a família do meu namorado e já estou sabendo que minha sogra gosta muito de cozinhar coisas gostosas e gosta mais ainda que comam o que ela faz. Tô fudida o.0
Vou ter que dar um jeito de ir correr por lá também (pelo menos 1 vez ao dia)!!! E vou levar a sibutramina comigo pq, uma coisa é sentir fome e ter algo saudável por perto pra comer. Outra coisa é sentir fome e só ter coisas proibidas para comer! Como eu ainda sinto fome, não quero correr riscos.
Vou usar a técnica maravilhosa da Lia, de “enrolar” as pessoas conversando, pois assim elas se distraem. Luv ya, Lia!!! =)
A parte mais legal desse plano é a maneira como ele será executado.
quarta-feira, 21 de julho de 2010
terça-feira, 20 de julho de 2010
Metas "roupísticas" *EDITADO*
Hey girls!!!
Tô dando uma passadinha rápida pra dizer Oi! Estou viva :-) Vou deixar pra falar sobre meu comportamento com a comida e corrida no próximo post porque hoje eu vim falar de metas.
Porque nem tudo é peso e medida - roupa também tá valendo pra mim (o que não deixa de ser consequência do peso e da medida – da redução deles)!!! Hehehe
Essa blusinha xadrez eu comprei em Janeiro, crente que estava abafando e que ia entrar em mim por ser XL (óoooo!!!). A blusa é minúscula, mas eu não me dei nem o trabalho de experimentar porque eu jurava que ia dar, era XL, tinha que dar!!! kkkkkk ( a pessoa nem ficou frustrada, né?). Ainda está com a etiqueta... O tamanho real dessa blusa deve ser de um M. Imaginem o tamanho PP dela? Deve dar na minha sobrinha de 5 anos!!!
Meta (2 meses) : Usar essa blusinha com um jeans skinny e meu all star preto surrado.
Nova meta : 20 de Novembro. Usar com um jeans skinny e meu all star preto surrado e imundinho *____*
Essa blusa roxa c/ paetês “chegay” dá em mim e fica folgada. O que não dá pra fazer com ela é usar como eu gostaria – de legging e all star... Mesmo quando eu estava magra (e não sabia) minha perna era grossinha, sabem... sempre sonhei em ter cambitinhos. Mas já desencanei desse “sonho” porque a minha estrutura anatômica não permite (#$#$%¨%$¨$#@@$%....)
Se eu colocar uma legging e all star (ou qualquer calçado rasteiro) hoje, eu vou ficar “igualkiném” a pig dos muppet babies indo pra ginástica!!!
Por isso, hoje em dia eu uso com jeans escuro e salto, que é pra dar uma alongada na silhueta fofa.
Meta (4 meses): Usar essa blusa de paetês com uma legging preta e all star ( oi, alguém aí ama all star?!)
Nova meta: 20 de Dezembro.
E esse vestidoooo?!?!?! Morro de amores por essa manguinha, parece até roupa dos Jetsons!!! Hahahah.
Comprei no mês passado. Nunca usei, até pq a única forma de usá-lo é, ou como vestido , ou com legging e eu não tô podendo nem um e nem outro.
Meta ( 6 meses) : Só que essa é a meta mais distante, pois só vou usá-lo quando as costelas estiverem saltando. Qualquer grama de banha a mais já vai me deixar com aquela vibe de piriguete. Errr... não rola, né? Não mesmo.
Nova meta: 20 de Fevereiro de 2011.
* Quando eu atingir a última meta, vou postar as fotos da evolução ;-)*
Para o bem de todos, só vou usá-lo como vestido quando eu realmente estiver podendo.
Então, as metas foram lançadas!
Estou me comprometendo em vir aqui postar uma foto minha usando essas roupas com as combinações que eu mesma sugeri. Inclusive meu all star surrado!!!
Beijo grande a todas as minhas amigas lindas e as novas leitoras. Sejam sempre muito bem-vindas!!!
Anna HT
Tô dando uma passadinha rápida pra dizer Oi! Estou viva :-) Vou deixar pra falar sobre meu comportamento com a comida e corrida no próximo post porque hoje eu vim falar de metas.
Porque nem tudo é peso e medida - roupa também tá valendo pra mim (o que não deixa de ser consequência do peso e da medida – da redução deles)!!! Hehehe
Essa blusinha xadrez eu comprei em Janeiro, crente que estava abafando e que ia entrar em mim por ser XL (óoooo!!!). A blusa é minúscula, mas eu não me dei nem o trabalho de experimentar porque eu jurava que ia dar, era XL, tinha que dar!!! kkkkkk ( a pessoa nem ficou frustrada, né?). Ainda está com a etiqueta... O tamanho real dessa blusa deve ser de um M. Imaginem o tamanho PP dela? Deve dar na minha sobrinha de 5 anos!!!
Nova meta : 20 de Novembro. Usar com um jeans skinny e meu all star preto surrado e imundinho *____*
Essa blusa roxa c/ paetês “chegay” dá em mim e fica folgada. O que não dá pra fazer com ela é usar como eu gostaria – de legging e all star... Mesmo quando eu estava magra (e não sabia) minha perna era grossinha, sabem... sempre sonhei em ter cambitinhos. Mas já desencanei desse “sonho” porque a minha estrutura anatômica não permite (#$#$%¨%$¨$#@@$%....)
Se eu colocar uma legging e all star (ou qualquer calçado rasteiro) hoje, eu vou ficar “igualkiném” a pig dos muppet babies indo pra ginástica!!!
Por isso, hoje em dia eu uso com jeans escuro e salto, que é pra dar uma alongada na silhueta fofa.
Nova meta: 20 de Dezembro.
E esse vestidoooo?!?!?! Morro de amores por essa manguinha, parece até roupa dos Jetsons!!! Hahahah.
Comprei no mês passado. Nunca usei, até pq a única forma de usá-lo é, ou como vestido , ou com legging e eu não tô podendo nem um e nem outro.
Nova meta: 20 de Fevereiro de 2011.
* Quando eu atingir a última meta, vou postar as fotos da evolução ;-)*
Para o bem de todos, só vou usá-lo como vestido quando eu realmente estiver podendo.
Então, as metas foram lançadas!
Estou me comprometendo em vir aqui postar uma foto minha usando essas roupas com as combinações que eu mesma sugeri. Inclusive meu all star surrado!!!
Beijo grande a todas as minhas amigas lindas e as novas leitoras. Sejam sempre muito bem-vindas!!!
Anna HT
terça-feira, 13 de julho de 2010
Subindo a ladeira
Continuando o assunto de ontem, sobre a retomada de planos etc.
Até a hora em que postei, eu tinha tomado uma vitamina de mamão com leite desnatado, de café-da-manhã.
Meu almoço foi tranqüilo: 1 pedaço pequeno de frango, salada verde sem molho e uma porção de salada de tomate com palmito e bacalhau desfiado.
Lanche: Suco de laranja+banana+morango. Adoro misturar as frutas e ver no que dá...
Fui a praia ontem pra correr e não deu muito certo. Eu era pra ter ido para academia, mas eu gosto de começar sempre pelo mais difícil.
Tipo, ontem tava quente pra caraleo aqui no Rio. Fiquei com muita vontade de voltar pra casa e ligar o ar, ou até mesmo de ir pra academia por causa do ar condicionado (apenas!), mas encarei o bafo e fui mesmo para a praia.
Vários foram os problemas. O primeiro deles – eu estava muito apertada devido ao excesso de água que bebi durante o dia. O segundo – Meu cabelo se soltou do nada!!! Eu perdi meu grampinho na praia e depois não conseguia mais prender o cabelo por nada no mundo (nem com trança, nem com nó), daí eu corria com a cabeleira sacudindo com os impulsos da corrida ,caindo cabelo no olho, grudando no suor...argghhh beeeem desagradável! E o último, não menos importante – Eu tive que formatar o Ipod e deve ter dado algum pau na sincronização porque meu álbum especial para corrida não estava lá.
Com todos esses perrengues, eu consegui me manter na praia por 40 minutos (cravados no relógio). Sei que não foi o bastante, mas já foi um “re”começo para quem estava no Zero há mais de uma semana.
Não fiquei feliz, mas já não fiquei tão frustrada como nos outros dias.
Hoje eu não acordei cedo pra ir para academia porque sou uma gorda safada e minha cama estava muito gostosa. Mas hoje à noite eu vou novamente, só que dessa vez, vou me poupar do calor na praia e vou pra academia mesmo, “to pagaaaaano”.
Ai, mas vou confessar que odeio aquele lugar. A única coisa que me agrada lá é a esteira, o resto, pode explodir – inclusive as pessoas (momento psycho).
Quando cheguei em casa, o namorado estava chegando do trabalho e , pra minha alegria, ele já tinha feito uma boquinha na rua. Ou seja, não precisei preparar nada pra ele e me sentir tentada a comer pão, queijo e outras coisas gordas do gênero.
Finalizei o dia com 5 mini cookies orgânicos (de castanha do pará), da Jasmine e ½ copo de leite semi-desnatado.
Juro que quase tive uma compulsão depois, mas tomei um corpus, me benzi e fui dormir.
Hoje eu acordei atacadinha. Comi 5 biscoitos de maizena light e tomei ½ de leite semi-desnatado antes de vir para o trabalho.
Começou a me dar muita fome as 11:00, fui na copa e comi 2 cream crackers com café (adoçante, of course).
É, eu preciso aprender a controlar essa fome diurna. Isso não é normal...
Tomei meu Ginseng pra dar uma turbinada no meu dia e acho que está funcionando. Ainda está cedo pra dizer qualquer coisa.
Bom, agora vou alí almoçar. Frango e salada, né? OK!
Beijos,
Anna HT
Até a hora em que postei, eu tinha tomado uma vitamina de mamão com leite desnatado, de café-da-manhã.
Meu almoço foi tranqüilo: 1 pedaço pequeno de frango, salada verde sem molho e uma porção de salada de tomate com palmito e bacalhau desfiado.
Lanche: Suco de laranja+banana+morango. Adoro misturar as frutas e ver no que dá...
Fui a praia ontem pra correr e não deu muito certo. Eu era pra ter ido para academia, mas eu gosto de começar sempre pelo mais difícil.
Tipo, ontem tava quente pra caraleo aqui no Rio. Fiquei com muita vontade de voltar pra casa e ligar o ar, ou até mesmo de ir pra academia por causa do ar condicionado (apenas!), mas encarei o bafo e fui mesmo para a praia.
Vários foram os problemas. O primeiro deles – eu estava muito apertada devido ao excesso de água que bebi durante o dia. O segundo – Meu cabelo se soltou do nada!!! Eu perdi meu grampinho na praia e depois não conseguia mais prender o cabelo por nada no mundo (nem com trança, nem com nó), daí eu corria com a cabeleira sacudindo com os impulsos da corrida ,caindo cabelo no olho, grudando no suor...argghhh beeeem desagradável! E o último, não menos importante – Eu tive que formatar o Ipod e deve ter dado algum pau na sincronização porque meu álbum especial para corrida não estava lá.
Com todos esses perrengues, eu consegui me manter na praia por 40 minutos (cravados no relógio). Sei que não foi o bastante, mas já foi um “re”começo para quem estava no Zero há mais de uma semana.
Não fiquei feliz, mas já não fiquei tão frustrada como nos outros dias.
Hoje eu não acordei cedo pra ir para academia porque sou uma gorda safada e minha cama estava muito gostosa. Mas hoje à noite eu vou novamente, só que dessa vez, vou me poupar do calor na praia e vou pra academia mesmo, “to pagaaaaano”.
Ai, mas vou confessar que odeio aquele lugar. A única coisa que me agrada lá é a esteira, o resto, pode explodir – inclusive as pessoas (momento psycho).
Quando cheguei em casa, o namorado estava chegando do trabalho e , pra minha alegria, ele já tinha feito uma boquinha na rua. Ou seja, não precisei preparar nada pra ele e me sentir tentada a comer pão, queijo e outras coisas gordas do gênero.
Finalizei o dia com 5 mini cookies orgânicos (de castanha do pará), da Jasmine e ½ copo de leite semi-desnatado.
Juro que quase tive uma compulsão depois, mas tomei um corpus, me benzi e fui dormir.
Hoje eu acordei atacadinha. Comi 5 biscoitos de maizena light e tomei ½ de leite semi-desnatado antes de vir para o trabalho.
Começou a me dar muita fome as 11:00, fui na copa e comi 2 cream crackers com café (adoçante, of course).
É, eu preciso aprender a controlar essa fome diurna. Isso não é normal...
Tomei meu Ginseng pra dar uma turbinada no meu dia e acho que está funcionando. Ainda está cedo pra dizer qualquer coisa.
Bom, agora vou alí almoçar. Frango e salada, né? OK!
Beijos,
Anna HT
segunda-feira, 12 de julho de 2010
Panorama da desgraça (post grande)
02/07 – Cheguei da academia, tinha corrido pouco nesse dia. Me pesei e nada aconteceu naquela semana de tanto sacrificio. Enlouqueci! Comecei o dia comendo um croissant integral e um sprite zero de café da manhã e cheguei no trabalho com muita vontade de me matar. Imaginem só o restante do dia?!?!
03/07 e 04/07 (fim de semana) – Sem comentários. Apenas uma palavra: VACA. Para piorar tudo, não fiz NENHUM tipo de exercício. Fiquei completamente desmotivada pela falta de resultado da sexta-feira.
05/07 (segunda) – Fui almoçar com o meu pai. Conclusão: arroz, feijão, batata frita e bife em plena segunda-feira. Eu já estava feito uma porca de sexta e do fds, imaginem depois de mais essa. Fechei a boca depois, mas nem mesmo 3 dias de NF bastariam para compensar tanto estrago.
P.s: Não fui correr.
06/07 (terça) - Tinha minha prova de “recuperação” em análise de custos. Estudar para essa prova só me ajudou a descompensar ainda mais, porque eu não estava sabendo nada e com ódio do professor por ele ser um corno babaca que valoriza demais a matéria inútil dele. Conclusão – Não fui fazer a prova e vou fazer a matéria no período que vem novamente. Comida moderada durante o dia, mas à noite, comi pão! ( palmas pra ela, gente!!!).
P.s.: Não fui correr.
07/07 (quarta) – Como toda desgraça é pouca, recebi o valor do meu bônus que recebemos semestralmente na empresa onde trabalho. Assim como os números da balança, nada mudou nos números do meu bônus. Ganhei muito mais trabalho e responsabilidade (devido à minha promoção), fui super elogiada, sou competente, pontual e comprometida (isso eu sou mesmo) e não recebi nem um puto a mais por isso. Eu estava esperando pelo menos o dobro do que recebi. Na mesma hora pensei em pedir minha demissão. Mas quem pagaria minha faculdade e minha academia?
Decidi não pedir demissão, mas as coisas vão mudar muito por aqui. Por exemplo, daqui pra frente terei mais tempo de postar no meu blog e visitar o de vocês, já que o meu esforço profissional não agrega nenhum valor monetário ao meu salário. Pra que me esforçar?
Recebi o valor desse lixo de bônus as 11:37 da manhã, perto do meu almoço. Conclusão – comi uma fatia de torta de chocolate por pura ansiedade.
No restante do dia, procurei manter a calma e o equilíbrio e ainda cogitei correr à noite, mas não fui.
08/07 – Comi moderadamente durante o dia, mas à noite, comi pão.
P.s.: Não fui correr.
09/07- Comi moderadamente durante o dia, mas à noite, chutei o balde, comi um monte de besteiras no shopping e depois fui pra casa dos meus pais passar o fds.
P.s.: Não fui correr.
10/07 e 11/07 – O mesmo quadro trágico dos fins de semana. A única coisa diferente é que fiz uma caminhada de 40 minutos na praia. Praticamente me arrastando, eu tava muito mal, me sentindo realmente um lixo. Estou muito intoxicada, gente.
12/07 – Hoje.
O dia em que eu posso fazer tudo diferente.
Não fui correr hoje cedo, mas agora que estou de férias da faculdade, posso ir à noite ( e vou!)
Comecei o dia com uma vitamina de mamão com leite desnatado e adoçante. Vou almoçar bem levinho, somente uma proteína (de preferência peixe grelhado) e salada.
Vamos ver como eu me saio até o final do dia?! Estou otimista :-)
Conclusão de tudo:
Eu não devo me pesar semanalmente, não por enquanto. Eu fiquei muito frustrada com a falta de resultado do meu esforço. Poxa, eu estava super focada, determinada, conseguindo correr por 30 minutos (essa conquista não foi nada fácil) e um belo dia eu resolvo me pesar e jogo tudo pro alto agindo burramente. Sim, agi burramente porque agi contra mim, contra os meus objetivos. Perdi o foco e estou reconhecendo isso porque acredito que este seja o caminho para reencontrá-lo.
Esse erro eu não cometerei novamente, isso é certo. Escrever todas as minhas mancadas aqui, me fez perceber o quanto preciso mudar e o quanto desfoquei. Por isso eu adoro escrever aqui! Eu faço desse diário meu mural de decepções e alegrias e mais que isso, meu relatório para tomada de decisões ;-)
Beijos queridas!
Já já dou um pulinho no cantinho de vcs.
Anna HT
03/07 e 04/07 (fim de semana) – Sem comentários. Apenas uma palavra: VACA. Para piorar tudo, não fiz NENHUM tipo de exercício. Fiquei completamente desmotivada pela falta de resultado da sexta-feira.
05/07 (segunda) – Fui almoçar com o meu pai. Conclusão: arroz, feijão, batata frita e bife em plena segunda-feira. Eu já estava feito uma porca de sexta e do fds, imaginem depois de mais essa. Fechei a boca depois, mas nem mesmo 3 dias de NF bastariam para compensar tanto estrago.
P.s: Não fui correr.
06/07 (terça) - Tinha minha prova de “recuperação” em análise de custos. Estudar para essa prova só me ajudou a descompensar ainda mais, porque eu não estava sabendo nada e com ódio do professor por ele ser um corno babaca que valoriza demais a matéria inútil dele. Conclusão – Não fui fazer a prova e vou fazer a matéria no período que vem novamente. Comida moderada durante o dia, mas à noite, comi pão! ( palmas pra ela, gente!!!).
P.s.: Não fui correr.
07/07 (quarta) – Como toda desgraça é pouca, recebi o valor do meu bônus que recebemos semestralmente na empresa onde trabalho. Assim como os números da balança, nada mudou nos números do meu bônus. Ganhei muito mais trabalho e responsabilidade (devido à minha promoção), fui super elogiada, sou competente, pontual e comprometida (isso eu sou mesmo) e não recebi nem um puto a mais por isso. Eu estava esperando pelo menos o dobro do que recebi. Na mesma hora pensei em pedir minha demissão. Mas quem pagaria minha faculdade e minha academia?
Decidi não pedir demissão, mas as coisas vão mudar muito por aqui. Por exemplo, daqui pra frente terei mais tempo de postar no meu blog e visitar o de vocês, já que o meu esforço profissional não agrega nenhum valor monetário ao meu salário. Pra que me esforçar?
Recebi o valor desse lixo de bônus as 11:37 da manhã, perto do meu almoço. Conclusão – comi uma fatia de torta de chocolate por pura ansiedade.
No restante do dia, procurei manter a calma e o equilíbrio e ainda cogitei correr à noite, mas não fui.
08/07 – Comi moderadamente durante o dia, mas à noite, comi pão.
P.s.: Não fui correr.
09/07- Comi moderadamente durante o dia, mas à noite, chutei o balde, comi um monte de besteiras no shopping e depois fui pra casa dos meus pais passar o fds.
P.s.: Não fui correr.
10/07 e 11/07 – O mesmo quadro trágico dos fins de semana. A única coisa diferente é que fiz uma caminhada de 40 minutos na praia. Praticamente me arrastando, eu tava muito mal, me sentindo realmente um lixo. Estou muito intoxicada, gente.
12/07 – Hoje.
O dia em que eu posso fazer tudo diferente.
Não fui correr hoje cedo, mas agora que estou de férias da faculdade, posso ir à noite ( e vou!)
Comecei o dia com uma vitamina de mamão com leite desnatado e adoçante. Vou almoçar bem levinho, somente uma proteína (de preferência peixe grelhado) e salada.
Vamos ver como eu me saio até o final do dia?! Estou otimista :-)
Conclusão de tudo:
Eu não devo me pesar semanalmente, não por enquanto. Eu fiquei muito frustrada com a falta de resultado do meu esforço. Poxa, eu estava super focada, determinada, conseguindo correr por 30 minutos (essa conquista não foi nada fácil) e um belo dia eu resolvo me pesar e jogo tudo pro alto agindo burramente. Sim, agi burramente porque agi contra mim, contra os meus objetivos. Perdi o foco e estou reconhecendo isso porque acredito que este seja o caminho para reencontrá-lo.
Esse erro eu não cometerei novamente, isso é certo. Escrever todas as minhas mancadas aqui, me fez perceber o quanto preciso mudar e o quanto desfoquei. Por isso eu adoro escrever aqui! Eu faço desse diário meu mural de decepções e alegrias e mais que isso, meu relatório para tomada de decisões ;-)
Beijos queridas!
Já já dou um pulinho no cantinho de vcs.
Anna HT
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