Dieta Japonesa - Dia #7 (último dia)

Modelo da Zara - Linda!!! Qualquer dia desses, vou voltar a ser assim!!!

Hoje é o último dia da dieta japonesa e venho aqui relatar que a operação foi (está sendo) um sucesso!


Meninas, eu engordei tão rápido que havia perdido uma calça que comprei há uns dois meses, da época em que eu ainda estava correndo. Hoje, nesse exato momento, estou usando a calça com folga \o/. ISSO é impressionante porque ISSOaconteceu em uma semana de dieta. Nos dois primeiros dias eu senti muita fome, não desmaiei nem passei mal, apenas senti fome, mas depois me acostumei. Mas confesso que um sentimento masoquista tomou conta de mim nos primeiros dias – eu estava adorando sentir fome, não pela fome em si, mas pelo resultado que aquela dor iria me proporcionar. No pain, no gain! Essa é a grande verdade.

No dia #6 (ontem) eu dei uma bobeada, no café da manhã, que deveria ter sido um biscoito cream cracker com café com adoçante ou chá, eu comi um copo grande de salada de frutas que sobrou do jantar da noite anterior. No surto, ainda tomei um copo de iogurte light, foi uma compulsão horrível, mas consegui controlar depois. A dieta dizia que no almoço eu poderia comer frango assado à vontade. Não achei que seria uma boa depois da jacada, então eu preparei uma sobrecoxa sem pele e limpei loucamente até o último fiasco de gordura da bicha - esse foi meu almoço. Depois decidi não comer mais nada pra compensar a jacada da manhã. O jantar seria dois ovos com espinafre, mas eu dispensei.

Outro fato relevante – eu não estava fazendo exercício nenhum nesses 7 dias!
Não sei dizer quantos quilos perdi emagreci,  pois eu ainda estou sem coragem de subir na balança, mas as roupas, os braços e as coxas já me agradeceram o esforço e isso pra mim conta muito. Em algum momento vou subir na balança e , a partir desse dia, vou passar a colocar metas de peso. Por enquanto, estou mantendo as metas roupísticas. Falando nisso, preciso editar o post das metas roupisticas para adaptar os prazos :-/

Infelizmente não posso continuar a dieta por mais uma semana, senão ela perde o efeito. Então farei o seguinte :

- De 14/10 a 20/10 = comida moderada diluída ao longo do dia até as 19:00 (de três em três horas) acompanhada de caminhada diária por 1 hora.

- De 21/10 a 27/10 = Retomo a dieta japonesa, reduzindo a quantidade de comida, comparada à primeira fase. Pretendo (e vou me esforçar) para fazer exercícios diariamente para potencializar o efeito.

Objetivo: Estar mais magra no aniversário do meu pai (início de Novembro), evento bombástico da família onde TODOS estão presentes. Não aguento mais me esconder de câmeras e familiares só porque estou uma porca gorda.

Então é isso meninas. Só volto aqui agora pra contar que continuo emagrecendo (custe o que custar). Por isso, espero voltar muito em breve. Enquanto isso vou revisitando o cantinho lindo de vocês!

Love Y´all!!!

Anna HT
* P.s.: Criei até um marcador novo, chamado "Progresso". Ai que lindo.... hahahah