Como eu disse no post anterior, tenho trabalhado muito. Mas eu fico muito puta quando as pessoas não sabem o que estão fazendo porque são ignorantes e simplesmente são incapazes de admitir que não sabem e te dão "patada" por isso. Acho isso muito ridículo! Eu odeio errar, mas quando erro, eu admito e procuro aprender alguma coisa com isso. Mas a merda é ainda mais fétida quando essa pessoa mal humorada e ignorante é seu chefe. A quem você vai recorrer quando não souber fazer algo, ou simplesmente não souber o que está acontecendo? Fudeu, porque nem ele vai saber! Então tá fazendo o quê nesse trabalho, porra?!
Mas Deus não dá asa à cobra... ainda bem que não sou eu a chefe dele, senão ele já teria rodado!
Mas esse “momento desabafo” está fundamentado em um pensamento de contraparte – Porque tratariam bem uma pessoa gorda como eu? Todo mundo sabe que os gordos são discriminados, não importa o quão competente e inteligente eles sejam. Gordos recebem tratamentos diferenciados dos magros, isso é fato!
Será que ele é rude porque ele é burro, ou é porque já não aguenta mais olhar pra minha cara gorda questionando as coisas?
Francamente acho que são as duas coisas, uma não exclui a outra – Ele é burro e eu sou gorda e isso nos incomoda reciprocamente.
Esse momento me fez pensar em uma série de coisas que eu deveria estar fazendo por mim, pois o que tenho feito tem sido muito pouco para se alcançar grandes metas como as minhas. Quero perder 20 quilos até o fim do ano. Janeiro já se foi, tenho apenas 11 meses (sim, apenas, pq o tempo voa!). Isso dá uma média de 1,82 Kg por mês que eu deveria perder. Porque não arredondar para 2kg. Me parece fácil, mas sei que na prática não é, mas eu não vou desistir.
Hoje vou tirar minhas medidas para comparar com as de sexta-feira passada, não acho que tive progresso algum, pelo contrário... o pé na jaca do fim de semana + os dias que não me exercitei = +++ medidas.
Amanhã vou na casa da minha mãe e devo buscar minha balança digital que ficou lá. E vou começar a fazer um acompanhamento de medidas e peso, para ter um controle mais eficiente. E vou começar a traçar metas intermediárias para tornar a luta mais fácil e as metas mais tangíveis.
Não adianta eu ficar aqui sonhando com o meu armário 34 que está na casa da minha mãe, eu tenho que lutar com unhas e dentes por ele, custe o que custar.
Essa estória de “liberar” um dia do fim de semana não dá certo. Parece que eu mando pro espaço todo esforço da semana e é isso que acontece, mesmo conseguindo retomar o ritmo na segunda , eu dou alguns passos para trás e não estou em condição de fazer isso comigo.
p.s.: Ontem, enquanto eu pulava, meu namorado devorava dois hamburgueres com refrigerante e ainda tentou comer um alfajor do meu lado, como achei muito abuso, mandei ele de volta pra cozinha pra ele sair de perto de mim. Esse é o tipo de "apoio" que recebo em casa!!! E depois ainda tenho que ouvir que eu tô chata com essas dietas.
Desculpem o desabafo, mas precisava vir aqui compartilhar isso com vocês.
Beijos e até mais,
Anna HT
sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
Breve update
Oi lindas!!
Em primeiro lugar, desculpem o sumiço. Desde que viajei, não consegui mais postar, então vou fazer uma breve listagem das coisas que têm acontecido:
- Sábado e domingo estava em SP na casa do meu cunhado. Pisei na jaca, comi o total de 2 alfajores, 1/2 pacote de negresco e ainda chupei quase um drops inteiro de menthos. Acho que fiquei nervosa com o caminho de volta pra casa, estava com medo dequele chuvaréu e me descontrolei totalmente. Isso não justifica o mau comportamento, mas foi o que aconteceu.. Snif.
- Segunda-feira já cheguei no escritório trabalhando feito corna. Apesar do feriado em SP e a bolsa fechada, não sei como, mas consegui sair do escitorio descabelada em com dores horríveis nas costas.
Conclusão- nada de cama elástica .
- Terça-feira- a situação não mudou, a operação corna-gorda continuou no trabalho e continuei com a maldita dor nas costas e ainda na TPM.
- Quarta-feira- Sai da TPM e fiquei na M. Morrendo de sono e com 1 milhão de coisas para fazer. Porém, sem dor nas costas . Fiz novamente 30 minutos de cama elastica, só que dessa vez, pulando freneticamente nos 30 min. Mesmo depois dos 4 dias parada... Acho que o meu condionamento físico voltou a me contemplar!!!!! Rsrsr
- hoje, agora, nesse minuto-
Acabei de almoçar, muitAs coisas leves. Pedi um café e olha o que veio...
Logicamente, larguei os biscoitinhos. Mas tah aí a prova que somos tentadas a todo segundo, mas temos que ser foooooortes!!!!
Beijos a todas, muita forca e determinação!!!!
Já passo no cantinho de cada uma pra fazer uma visita. Espero que estejam bem!!!!
- Posted using BlogPress from my iPhone
sexta-feira, 22 de janeiro de 2010
Cuidado com a mussarela de Bufala!
Meus anjos,
Queria compartilhar uma decepção com vocês - Ontem comprei uma peça de mussarela de búfala, porque não tinha ricota nem cottage, e quis comer uma fatia de 15g na janta de ontem. Como eu tenho mania de colocar tudo no grill enclinado, que escorre a gordura, também resolvi colocar o queijo lá. Para a minha surpresa, a fatia de queijo sumiu e só ficou uma nata ( o pedaço de 15g ficou completamente "desidratado") e o potinho usado como escorredor de gordura estava cheio. Não tive coragem de comer aquilo...foi pro lixo!
Essa versão que comprei não era a light, mas estou avisando porque sei que ninguém aqui quer colocar a gordura que ficou no potinho pra dentro.
Mas agora tenho uma boa notícia - já estou conseguindo fazer 30 minutos de cama elástica!!! Ehh!!! Ainda num ritmo meio tiazona, mas tá indo, isso é o que importa...heheh
p.s.: Ontem só consegui fazer 10 min, acho que fiquei com vergonha porque meu namorado estava do meu lado...
Falando nisso, estou correndo com o post porque daqui a pouco ele chega e não pode nem sonhar que tenho esse blog, porque senão ele e a minha mãe me internam!!!
Por isso, daqui a pouquinho vou visitar o blog de vocês, com muito carinho e atenção, ler o que vocês têm a contar e pra saber como estão. Vou contar um segredo pra vocês- Como eu não posso escrever do meu note, porque tudo ele quer ler, eu faço isso quando vou ao banheiro, levo o telefone comigo e faço a festa!!! Vida de Ana é assim, às escondidas, mas a gente sempre dá jeito, né?
Chegou a parte mais dolorosa desse post, só não dói tanto porque tenho muita fé que esse quadro vai mudar, já está mudando...
As medidas tiradas hoje:
Minha altura - 1,65m
Cintura >> 92 cm
Quadril >> 112cm
Coxa >> 67cm (agora vcs caíram duras né??!?!)
braço>> 34cm
busto>> 102 cm
E de pensar que essas medidas já estiveram com mais números nas últimas duas semanas....
Se não fosse por vocês, por essa cama elástica e pela minha força de vontade que está berrando "É agora ou nunca!", eu já estaria cortando os pulsos.
Imagina só uma pessoa que já vestiu 34, que já pesou 47 quilos se ver desse tamanho agora (melhor não imaginar)?! Mas eu vou conseguir voltar!!!
Nós vamos conseguir, porque temos força e determinação!
Eu vou para SP nesse fim de semana, preciso de muito auto controle para não me estragar por lá, ao mesmo tempo, não posso dar bandeira que voltei com as minhas neuras... vida cruel!
Por isso, muita força para todas nós, porque fim de semana é pauleira, mas a fé remove montanhas!!!
Grande beijo com muito carinho para todas vocês,
Anna HT
Queria compartilhar uma decepção com vocês - Ontem comprei uma peça de mussarela de búfala, porque não tinha ricota nem cottage, e quis comer uma fatia de 15g na janta de ontem. Como eu tenho mania de colocar tudo no grill enclinado, que escorre a gordura, também resolvi colocar o queijo lá. Para a minha surpresa, a fatia de queijo sumiu e só ficou uma nata ( o pedaço de 15g ficou completamente "desidratado") e o potinho usado como escorredor de gordura estava cheio. Não tive coragem de comer aquilo...foi pro lixo!
Essa versão que comprei não era a light, mas estou avisando porque sei que ninguém aqui quer colocar a gordura que ficou no potinho pra dentro.
Mas agora tenho uma boa notícia - já estou conseguindo fazer 30 minutos de cama elástica!!! Ehh!!! Ainda num ritmo meio tiazona, mas tá indo, isso é o que importa...heheh
p.s.: Ontem só consegui fazer 10 min, acho que fiquei com vergonha porque meu namorado estava do meu lado...
Falando nisso, estou correndo com o post porque daqui a pouco ele chega e não pode nem sonhar que tenho esse blog, porque senão ele e a minha mãe me internam!!!
Por isso, daqui a pouquinho vou visitar o blog de vocês, com muito carinho e atenção, ler o que vocês têm a contar e pra saber como estão. Vou contar um segredo pra vocês- Como eu não posso escrever do meu note, porque tudo ele quer ler, eu faço isso quando vou ao banheiro, levo o telefone comigo e faço a festa!!! Vida de Ana é assim, às escondidas, mas a gente sempre dá jeito, né?
Chegou a parte mais dolorosa desse post, só não dói tanto porque tenho muita fé que esse quadro vai mudar, já está mudando...
As medidas tiradas hoje:
Minha altura - 1,65m
Cintura >> 92 cm
Quadril >> 112cm
Coxa >> 67cm (agora vcs caíram duras né??!?!)
braço>> 34cm
busto>> 102 cm
E de pensar que essas medidas já estiveram com mais números nas últimas duas semanas....
Se não fosse por vocês, por essa cama elástica e pela minha força de vontade que está berrando "É agora ou nunca!", eu já estaria cortando os pulsos.
Imagina só uma pessoa que já vestiu 34, que já pesou 47 quilos se ver desse tamanho agora (melhor não imaginar)?! Mas eu vou conseguir voltar!!!
Nós vamos conseguir, porque temos força e determinação!
Eu vou para SP nesse fim de semana, preciso de muito auto controle para não me estragar por lá, ao mesmo tempo, não posso dar bandeira que voltei com as minhas neuras... vida cruel!
Por isso, muita força para todas nós, porque fim de semana é pauleira, mas a fé remove montanhas!!!
Grande beijo com muito carinho para todas vocês,
Anna HT
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Encolhendo
Meninas lindas do meu coração!!!
Vim correndo aqui pra contar a vocês o que percebi hoje - comecei a encolher !!!
Sabe quando você fica incrédula sem saber se foi você que encolheu ou se foi a roupa que alargou?!?!rsrsrs
Hoje eu usei a mesma calça preta que vinha usando para trabalhar desde meados de Dezembro. Ela nunca foi arrochada (até porque não gosto), mas ficava certinha. Hoje ela começou a cair! No início, não tinha me ligado que era um bom sinal, e fiquei meio puta da vida tendo que andar puxando a calça feito uma jeca tatu! hahaha. Mas depois que fui ao banheiro e me olhei no espelho perbebi o meu rosto mais fino (ainda mais fino que na segunda-feira), pq tenho o rosto muito anguloso e todo grama que emagreço reflete nele! Fiquei muito feliz, mais muito longe de estar satisfeita.
Ainda estou sem coragem de me pesar, vai ser muito duro pra mim, mas vou ter que fazer isso porque a balança não mente jamais!
Na sexta-feira, vou tirar todas as minhas medidas e , enquanto não me peso, vou ficar acompanhando pelas medidas e venho contar para vocês sempre.
E agora falando na cama elástica. Gente, o que é aquilooo?!?! Coisa de louco!
Pra vocês terem uma ideia, eu tenho dificuldades para suar, mesmo correndo, eu só começo a pingar depois dos 20 ou 30 minutos de corrida (quando eu tinha condicionamento pra fazer isso). Ontem eu pulei com uma música de 5-6 minutos, mas tive que parar para atender minha mãe no telefone. Quando eu parei, eu estava suando desesperadamente!!! Achei aquilo fantástico - nunca em uma corrida eu iria começar a sua daquele jeito com 5-6 minutos apenas.
Não desmerecendo a corrida, até porque quero muito voltar a correr, mas a cama elástica é prática e eficiente. Mal posso esperar para conseguir fazer uma hora de pulação, sem parar, vou sumir (eu quero!!!).
Lindas, eu comprei essa cama elástica no submarino (aqui) e vale a pena o investimento, viu? Mas as caminhadas e corridinhas também estão valendo (e muito!) o negócio é não ficar parada. Eu é que estou sem coragem de enfrentar um exame físico de academia ou o sol escaldante do calçadão da praia...
Ufa...tentei fazer um post pequeno, mas acho que me escapoliu! rsrsrs
Amo muito vocês, e amo muito saber que posso contar com essa força incomensurável que recebo de vocês! Lindas!
Um dia de cada vez para todas nós. Sempre com muita força e determinação!
Beijo muuito grande!!!
Anna HT
Vim correndo aqui pra contar a vocês o que percebi hoje - comecei a encolher !!!
Sabe quando você fica incrédula sem saber se foi você que encolheu ou se foi a roupa que alargou?!?!rsrsrs
Hoje eu usei a mesma calça preta que vinha usando para trabalhar desde meados de Dezembro. Ela nunca foi arrochada (até porque não gosto), mas ficava certinha. Hoje ela começou a cair! No início, não tinha me ligado que era um bom sinal, e fiquei meio puta da vida tendo que andar puxando a calça feito uma jeca tatu! hahaha. Mas depois que fui ao banheiro e me olhei no espelho perbebi o meu rosto mais fino (ainda mais fino que na segunda-feira), pq tenho o rosto muito anguloso e todo grama que emagreço reflete nele! Fiquei muito feliz, mais muito longe de estar satisfeita.
Ainda estou sem coragem de me pesar, vai ser muito duro pra mim, mas vou ter que fazer isso porque a balança não mente jamais!
Na sexta-feira, vou tirar todas as minhas medidas e , enquanto não me peso, vou ficar acompanhando pelas medidas e venho contar para vocês sempre.
E agora falando na cama elástica. Gente, o que é aquilooo?!?! Coisa de louco!
Pra vocês terem uma ideia, eu tenho dificuldades para suar, mesmo correndo, eu só começo a pingar depois dos 20 ou 30 minutos de corrida (quando eu tinha condicionamento pra fazer isso). Ontem eu pulei com uma música de 5-6 minutos, mas tive que parar para atender minha mãe no telefone. Quando eu parei, eu estava suando desesperadamente!!! Achei aquilo fantástico - nunca em uma corrida eu iria começar a sua daquele jeito com 5-6 minutos apenas.
Não desmerecendo a corrida, até porque quero muito voltar a correr, mas a cama elástica é prática e eficiente. Mal posso esperar para conseguir fazer uma hora de pulação, sem parar, vou sumir (eu quero!!!).
Lindas, eu comprei essa cama elástica no submarino (aqui) e vale a pena o investimento, viu? Mas as caminhadas e corridinhas também estão valendo (e muito!) o negócio é não ficar parada. Eu é que estou sem coragem de enfrentar um exame físico de academia ou o sol escaldante do calçadão da praia...
Ufa...tentei fazer um post pequeno, mas acho que me escapoliu! rsrsrs
Amo muito vocês, e amo muito saber que posso contar com essa força incomensurável que recebo de vocês! Lindas!
Um dia de cada vez para todas nós. Sempre com muita força e determinação!
Beijo muuito grande!!!
Anna HT
terça-feira, 19 de janeiro de 2010
Pulando de alegria, literalmente!
Super lindas,
Tenho uma notícia e tanta para dar a vocês – Minha mini cama elástica chegou hoje !!!!! um dia antes do previsto – nada mau, né?
Meu coração não aguenta tanta felicidade ao mesmo tempo. E pra intensificar minha euforia, achei uma série de exercicios específicos para “trampolim” na internet e sabem o que dizia logo no enunciado da série? Que dá pra queimar até 700 calorias em uma hora de pulação! Caraaaaleo! Agora eu fiquei doidona de vez.....hahahahah !!!
Tá certo que ninguém começa pulando uma hora logo de cara, mas eu me condiciono rapidamente, é só uma questão de disciplina, como sempre!
Mal posso esperar para começar a pulação. Vou inaugurá-la com a musica “ Think about letting u go” (que inclusive, estou ouvindo a versão remixada agora!!! Amoooo).
Eu não sei se estou apostando demais nessa cama elástica, mas tenho aquela sensação de estar caminhando certo para chegar onde quero.
O plano, é pular de manhã, antes de ir para o trabalho ou à noite, depois que eu chegar da faculdade. Essa última alternativa é menos viável, até porque vou estar fraca dos LF´s e não vou ter pique para pular (ou vou, nunca subestimem a Ana!rsrsrs). O ideal mesmo é fazer isso duas vezes ao dia, mas tem que ser aos poucos... sei que vou chegar lá!
Falando no comportamento...nos intervalos das refeições de hoje, comi ameixa vermelha, cada unidade de 25g tem 13 calorias. Essa tática tem me ajudado a inibir a maldita vontade de comer doce inerente à TPM.
Café da manhã >> comi um sanduíche de pão integral com presunto de peru acompanhado de um café com adoçante .
Almoço>> enchi o prato de salada + 1 pedaço de frango grelhado + uma colher de arroz inegraç+ ½ concha rasa de feijão + 2 colheres de salada tabule + 1 pinça de vagem . No final, larguei o arroz e o feijão...fiquei só com as saladas, a proteína e a vagem!
Agora (16h30) é a hora que me bate uma fome surreal. Então, vou comer uma banana + sibutramina, que é pra não ter vontade de comer nada mais tarde, quando eu chegar em casa. E nesse exato momento, estou enrolando com um chazinho de hortelã sem açúcar....hehehe
A força que tenho recebido aqui tem sido essencial para que eu continue forte, focada e determinada. Desejo igualmente toda determinação e força a todas vocês, que são lindas demais e tornam meus dias mais “vivíveis” e cheios de esperança!
Anna make us strong!!!
Beijos,
Anna HT
Tenho uma notícia e tanta para dar a vocês – Minha mini cama elástica chegou hoje !!!!! um dia antes do previsto – nada mau, né?
Meu coração não aguenta tanta felicidade ao mesmo tempo. E pra intensificar minha euforia, achei uma série de exercicios específicos para “trampolim” na internet e sabem o que dizia logo no enunciado da série? Que dá pra queimar até 700 calorias em uma hora de pulação! Caraaaaleo! Agora eu fiquei doidona de vez.....hahahahah !!!
Tá certo que ninguém começa pulando uma hora logo de cara, mas eu me condiciono rapidamente, é só uma questão de disciplina, como sempre!
Mal posso esperar para começar a pulação. Vou inaugurá-la com a musica “ Think about letting u go” (que inclusive, estou ouvindo a versão remixada agora!!! Amoooo).
Eu não sei se estou apostando demais nessa cama elástica, mas tenho aquela sensação de estar caminhando certo para chegar onde quero.
O plano, é pular de manhã, antes de ir para o trabalho ou à noite, depois que eu chegar da faculdade. Essa última alternativa é menos viável, até porque vou estar fraca dos LF´s e não vou ter pique para pular (ou vou, nunca subestimem a Ana!rsrsrs). O ideal mesmo é fazer isso duas vezes ao dia, mas tem que ser aos poucos... sei que vou chegar lá!
Falando no comportamento...nos intervalos das refeições de hoje, comi ameixa vermelha, cada unidade de 25g tem 13 calorias. Essa tática tem me ajudado a inibir a maldita vontade de comer doce inerente à TPM.
Café da manhã >> comi um sanduíche de pão integral com presunto de peru acompanhado de um café com adoçante .
Almoço>> enchi o prato de salada + 1 pedaço de frango grelhado + uma colher de arroz inegraç+ ½ concha rasa de feijão + 2 colheres de salada tabule + 1 pinça de vagem . No final, larguei o arroz e o feijão...fiquei só com as saladas, a proteína e a vagem!
Agora (16h30) é a hora que me bate uma fome surreal. Então, vou comer uma banana + sibutramina, que é pra não ter vontade de comer nada mais tarde, quando eu chegar em casa. E nesse exato momento, estou enrolando com um chazinho de hortelã sem açúcar....hehehe
A força que tenho recebido aqui tem sido essencial para que eu continue forte, focada e determinada. Desejo igualmente toda determinação e força a todas vocês, que são lindas demais e tornam meus dias mais “vivíveis” e cheios de esperança!
Anna make us strong!!!
Beijos,
Anna HT
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
Semana Zero Açúcar - Parte II
Olá queridíssimas!!!
Passei por aqui primeiramente para checar como estão todas vocês, vou visitar uma por uma e ler com calma as novidades.
Bom, essa semana promete. Se semana passada (Zero açúcar), foi dura, imagine nessa semana que estou oficialmente na TPM?!?!morryyyy
Além desse pequeno grande detalhe, ainda têm os seguintes acontecimentos: Rematrícula na Faculdade, meu exame de vista (vou fazer um óculos novo para mim, bem fashion) e a chegada do meu mini trampolim (fit), que é para eu queimar as banhas dentro de casa, sem ter que ir pra rua. De todos os acontecimentos, o que mal posso esperar é a chegada do meu mini trampolim.... e vocês nem imaginam porque , né? :-P
Minhas aulas na facul começam na segunda-feira. Estive pensando... é muito mais fácil fazer dieta quando estou estudando, porque eu vou ocupar minha mente enquanto eu fatalmente estaria pensando no que comer. A única coisa que tenho que atentar é para ter sempre algo super light na bolsa, que é para não ter um surto de fome e atacar alguma coisa podre da cantina, tipo... aquele pastelzinho integral “light” (light uma ova, aquilo é um reduto de banha!!!) e beber muita, muita água (até porque, amo beber água!!!).
Não mudei o projeto da semana, continua a semana açúcar zero, mas dessa vez, vou contar com a ajuda da sibutramina porque aguentar a abstinência de açúcar na TPM é uma sentença de morte, só com a ajuda química mesmo.
Meu fim de semana foi desastroso, mas confesso – achei seria pior, e que ia querer atacar todo e qualquer doce que aparecesse na minha frente e não foi assim!!! Uhhhhuuuu.
No sábado, tomei um yogoberry médio (gorda, podia ter sido o pequeno,né?!) e pedi 1 topping de cereja. Achei tão enjoado que larguei a maior parte das cerejas e depois o yogoberry me deu dor de barriga. Fiquei pensando com os meus botões – Será que meu corpo já está rejeitando porcaria!? Hahahah
Sei lá. Pode ter sido coincidência, mas definitavemente isso fortaleceu a Ana que mora em mim.
A semana zero Açúcar + Zero Carb vai começar com o início das aulas – plano perfeito!!! Vai bombar!!! Só lamento não poder ainda chegar na faculdade magra, skin & bones. Imaginem só a cara do povo quando me visse?!?! A cara de espanto das pessoas é uma das coisas que mais me motiva no mundo. Porque será?! Mais alguém tem esse tipo de estímulo?
Vou aproveitar que o bf chega tarde em casa hoje para fazer umas séries de abdominais e ficar pulando e dançando feito louca, mesmo sem a cama elástica!!! Aiii, eu só penso em otimizar essa carbonização de gordura.
Bom meninas, é isso! Continuem fortes e bravamente lindas
Um dia de cada vez para todas nós, respirando fundo!!!
Um grande beijo,
Anna HT
Thinspo do dia >>Taylor Momsen (A Little Jenny, de Gossip Girl )<<
Passei por aqui primeiramente para checar como estão todas vocês, vou visitar uma por uma e ler com calma as novidades.
Bom, essa semana promete. Se semana passada (Zero açúcar), foi dura, imagine nessa semana que estou oficialmente na TPM?!?!morryyyy
Além desse pequeno grande detalhe, ainda têm os seguintes acontecimentos: Rematrícula na Faculdade, meu exame de vista (vou fazer um óculos novo para mim, bem fashion) e a chegada do meu mini trampolim (fit), que é para eu queimar as banhas dentro de casa, sem ter que ir pra rua. De todos os acontecimentos, o que mal posso esperar é a chegada do meu mini trampolim.... e vocês nem imaginam porque , né? :-P
Minhas aulas na facul começam na segunda-feira. Estive pensando... é muito mais fácil fazer dieta quando estou estudando, porque eu vou ocupar minha mente enquanto eu fatalmente estaria pensando no que comer. A única coisa que tenho que atentar é para ter sempre algo super light na bolsa, que é para não ter um surto de fome e atacar alguma coisa podre da cantina, tipo... aquele pastelzinho integral “light” (light uma ova, aquilo é um reduto de banha!!!) e beber muita, muita água (até porque, amo beber água!!!).
Não mudei o projeto da semana, continua a semana açúcar zero, mas dessa vez, vou contar com a ajuda da sibutramina porque aguentar a abstinência de açúcar na TPM é uma sentença de morte, só com a ajuda química mesmo.
Meu fim de semana foi desastroso, mas confesso – achei seria pior, e que ia querer atacar todo e qualquer doce que aparecesse na minha frente e não foi assim!!! Uhhhhuuuu.
No sábado, tomei um yogoberry médio (gorda, podia ter sido o pequeno,né?!) e pedi 1 topping de cereja. Achei tão enjoado que larguei a maior parte das cerejas e depois o yogoberry me deu dor de barriga. Fiquei pensando com os meus botões – Será que meu corpo já está rejeitando porcaria!? Hahahah
Sei lá. Pode ter sido coincidência, mas definitavemente isso fortaleceu a Ana que mora em mim.
A semana zero Açúcar + Zero Carb vai começar com o início das aulas – plano perfeito!!! Vai bombar!!! Só lamento não poder ainda chegar na faculdade magra, skin & bones. Imaginem só a cara do povo quando me visse?!?! A cara de espanto das pessoas é uma das coisas que mais me motiva no mundo. Porque será?! Mais alguém tem esse tipo de estímulo?
Vou aproveitar que o bf chega tarde em casa hoje para fazer umas séries de abdominais e ficar pulando e dançando feito louca, mesmo sem a cama elástica!!! Aiii, eu só penso em otimizar essa carbonização de gordura.
Bom meninas, é isso! Continuem fortes e bravamente lindas
Um dia de cada vez para todas nós, respirando fundo!!!
Um grande beijo,
Anna HT
Thinspo do dia >>Taylor Momsen (A Little Jenny, de Gossip Girl )<<
sexta-feira, 15 de janeiro de 2010
Sem fome, não rola!
Olá Queridas(os),
Nessa semana zero Açúcar, eu acabei abolindo alguns outros hábitos ruins, além do açucar -abolí o carboidratos simples (massa branca) e dou preferencia aos carboidratos complexos (integrais), pois o nosso corpo demora mais a digerir os complexos e isso ainda ajuda o metabolismo a trabalhar mais e a ficar mais espertinho! E quando chega à noite, basta algo integral para me saciar parcialmente - a outra parte que não é saciada, eu fico passando fome e , pra falar a verdade- ADORO!!! porque a fome compensa!
Só que ontem, a boneca aqui foi ao Shopping com o namorado e aí pimba! acabei comendo em um restaurante a la carte e deixei a maldita "felicidade" tomar conta de mim - Pedí uma salada de rúcula, carpaccio de carne, tomate cereja e um fio de molho de mostarda e umas tiras finas de parmesão. Eu devia ter parado por aí, certo? Mas a obesa quis pedir uma quiche de queijo minas!!! Eu comi isso tudo e depois fiquei com barriga de leitoa prenha. Puta que pariu!
Apesar da massa da quiche ser simbólica, ela era de massa branca! Uó!!! Que nojo.... aquela gordura já deve ter se aderido às demais que integram esse corpo roliço!! Que meeedo!!!
Portanto, meu happy hour de hoje será em casa e regado em muita água, só proteína e tomate com sal. Estou pensando em passar no mercado para comprar aquelas mini cenouras cruas para levar na bolsa para quando a fome apertar muito (muito mesmo!) e eu não acabar comendo qualquer coisa nojenta na rua. Que tal? Eu tava fujindo da cenoura pq, afinal de contas, tem açúcar, né?! :-S
Não existe resultado bom sem disciplina. No pain, no gain!
Por isso, muita força para todas nós, especialmente no fds!
Beijos, Anna HT
Nessa semana zero Açúcar, eu acabei abolindo alguns outros hábitos ruins, além do açucar -abolí o carboidratos simples (massa branca) e dou preferencia aos carboidratos complexos (integrais), pois o nosso corpo demora mais a digerir os complexos e isso ainda ajuda o metabolismo a trabalhar mais e a ficar mais espertinho! E quando chega à noite, basta algo integral para me saciar parcialmente - a outra parte que não é saciada, eu fico passando fome e , pra falar a verdade- ADORO!!! porque a fome compensa!
Só que ontem, a boneca aqui foi ao Shopping com o namorado e aí pimba! acabei comendo em um restaurante a la carte e deixei a maldita "felicidade" tomar conta de mim - Pedí uma salada de rúcula, carpaccio de carne, tomate cereja e um fio de molho de mostarda e umas tiras finas de parmesão. Eu devia ter parado por aí, certo? Mas a obesa quis pedir uma quiche de queijo minas!!! Eu comi isso tudo e depois fiquei com barriga de leitoa prenha. Puta que pariu!
Apesar da massa da quiche ser simbólica, ela era de massa branca! Uó!!! Que nojo.... aquela gordura já deve ter se aderido às demais que integram esse corpo roliço!! Que meeedo!!!
Portanto, meu happy hour de hoje será em casa e regado em muita água, só proteína e tomate com sal. Estou pensando em passar no mercado para comprar aquelas mini cenouras cruas para levar na bolsa para quando a fome apertar muito (muito mesmo!) e eu não acabar comendo qualquer coisa nojenta na rua. Que tal? Eu tava fujindo da cenoura pq, afinal de contas, tem açúcar, né?! :-S
Não existe resultado bom sem disciplina. No pain, no gain!
Por isso, muita força para todas nós, especialmente no fds!
Beijos, Anna HT
>> Thinspiration do dia <<
Alexa Chung
quinta-feira, 14 de janeiro de 2010
Vergonha
Não, não tem nada a ver com timidez. É vergonha de não ser digna mesmo....
Já se sentiu assim?
Ontem, eu me senti completamente envergonhada.
Reencontrei uma colega de trabalho que não me via há uns 2 anos. Ou seja, a última vez que ela me viu, eu estava com uma aparência – pelo menos – decente, pesando uns 50 Kg ou menos.
Pois bem, ontem, quando eu estava entrando no prédio do trabalho, dou de cara com ela! Tentei fingir que eu não a ví, mas ela acenou para mim. O motivo de não querer falar com ela não foi por não gostar dela (eu gosto dela!), mas sim porque não queria que ela me visse assim – soterrada em banhas.
Como foi desconfortável aguentar aqueles poucos minutos conversando com ela. Apesar termos conversado sobre carreira, trabalho etc, para mim, ficou implícito que ela estava pensando “ Meu Deus! Essa garota tá enorme!”. Eu me lembro que , na minha época de glória, ela sempre ficava “abismada” em como eu consegui afinar tanto as minhas pernas, ela me achava super magra (louca, nem era pra tanto!).
Imaginem só o que ela devia estar pensando enquanto conversava comigo?!?!
Honestamente, eu senti muita vergonha de mim! Vergonha que me faltou quando eu liberei geral para a comida e esqueci aquilo que sempre foi mais importante pra mim – a minha imagem.
Felizmente, a semana Zero Açúcar está indo muito bem, obrigada! Mas eu paro pra pensar que eu vou ter que fazer um esforço muito maior para poder ver meus ossos novamente.
A boa notícia é que a fome que eu sentia pela manhã já está bem mais controlada, o que me faz comer bem menos. Devo confessar que o início foi duro, meu estômago berrava, mas eu não cedi!
Como está um calor miserável, eu não me arrisco em sair para rua para fazer nada, nem caminhar ... porque ainda tem o fator vergonha – colocar os braços de fora, nem pensar!!!.
Então, acho que vou passar em uma loja de esportes e vou comprar uma mini cama elástica para eu queimar essas banhas dentro de casa mesmo. Gente, meu AP é micro e não dá nem pra sonhar com uma esteira elétrica lá dentro, então vai ter que ser pulando mesmo!
Academia? E aquela avaliação física horrorosa em que te pesam, apertam todas as suas banhas com aquele aparelhinho infeliz e ainda te dizem o quanto você está gorda?!?! Já chega de humilhação pra mim. Academia agora não dá....tenho que dar meu jeito em casa, pelo menos por enquanto.
Passei por aqui para contar essas coisas e para dizer que tudo isso, só me motiva – CADA VEZ MAIS - a mudar radicalmente, a desejar CADA VEZ MAIS os meus ossos saltando pra fora da linha do corpo!!! Por que? Por que eu acho isso lindo e só quem é Ana entende isso.
Doença? Paranóia? Falta de amor próprio? Fooooooooda-se! É o que eu quero pra mim.
E para as queridas Anas cheias de garra e determinação: continuem firmes, com muita força. A gente consegue!!!
Beijos,
Anna HT
Ontem, eu me senti completamente envergonhada.
Reencontrei uma colega de trabalho que não me via há uns 2 anos. Ou seja, a última vez que ela me viu, eu estava com uma aparência – pelo menos – decente, pesando uns 50 Kg ou menos.
Pois bem, ontem, quando eu estava entrando no prédio do trabalho, dou de cara com ela! Tentei fingir que eu não a ví, mas ela acenou para mim. O motivo de não querer falar com ela não foi por não gostar dela (eu gosto dela!), mas sim porque não queria que ela me visse assim – soterrada em banhas.
Como foi desconfortável aguentar aqueles poucos minutos conversando com ela. Apesar termos conversado sobre carreira, trabalho etc, para mim, ficou implícito que ela estava pensando “ Meu Deus! Essa garota tá enorme!”. Eu me lembro que , na minha época de glória, ela sempre ficava “abismada” em como eu consegui afinar tanto as minhas pernas, ela me achava super magra (louca, nem era pra tanto!).
Imaginem só o que ela devia estar pensando enquanto conversava comigo?!?!
Honestamente, eu senti muita vergonha de mim! Vergonha que me faltou quando eu liberei geral para a comida e esqueci aquilo que sempre foi mais importante pra mim – a minha imagem.
Felizmente, a semana Zero Açúcar está indo muito bem, obrigada! Mas eu paro pra pensar que eu vou ter que fazer um esforço muito maior para poder ver meus ossos novamente.
A boa notícia é que a fome que eu sentia pela manhã já está bem mais controlada, o que me faz comer bem menos. Devo confessar que o início foi duro, meu estômago berrava, mas eu não cedi!
Como está um calor miserável, eu não me arrisco em sair para rua para fazer nada, nem caminhar ... porque ainda tem o fator vergonha – colocar os braços de fora, nem pensar!!!.
Então, acho que vou passar em uma loja de esportes e vou comprar uma mini cama elástica para eu queimar essas banhas dentro de casa mesmo. Gente, meu AP é micro e não dá nem pra sonhar com uma esteira elétrica lá dentro, então vai ter que ser pulando mesmo!
Academia? E aquela avaliação física horrorosa em que te pesam, apertam todas as suas banhas com aquele aparelhinho infeliz e ainda te dizem o quanto você está gorda?!?! Já chega de humilhação pra mim. Academia agora não dá....tenho que dar meu jeito em casa, pelo menos por enquanto.
Passei por aqui para contar essas coisas e para dizer que tudo isso, só me motiva – CADA VEZ MAIS - a mudar radicalmente, a desejar CADA VEZ MAIS os meus ossos saltando pra fora da linha do corpo!!! Por que? Por que eu acho isso lindo e só quem é Ana entende isso.
Doença? Paranóia? Falta de amor próprio? Fooooooooda-se! É o que eu quero pra mim.
E para as queridas Anas cheias de garra e determinação: continuem firmes, com muita força. A gente consegue!!!
Beijos,
Anna HT
quarta-feira, 13 de janeiro de 2010
Cenas Fortes
Aninhas queridas do meu coração,
Sei que não queremos ver esse tipo de imagem por aqui, mas acho que é preciso.
Não sei que raios que deu no mundo fashion que resolveram escalar essas moças robustas para desfiles e capas de revista. Resolveram atribuir a seguinte nomenclatura : Plus Size Models.
Nada pessoal, até porque não conheço nenhuma delas, mas pelo amor de Deus... não há nada de fashion em ser gorda! Nada fica bem nelas, nada!
Elas são muito bonitas de rosto, mas o resto, só uma dieta salva.
Então resolvi postar umas fotos para nos inspirar , cada vez mais, a continuar em nossa luta. Porque não é fácil, mas é recompensador. Creio que ninguém aqui quer ficar como elas!!!
Outro detalhe, postei as fotos das menos gordas, que é pra ngm miar involuntariamente aí!!hehehe
Viva a magreza! Ana Forever!
Vamos às fotos! Espero que estejam sentadas....
E aí, você ainda gosta de doces?
Vai continuar babando naquele hamburguer?
Vai continuar atacando aquele prato de massa?
O resultado da falta de controle, e vc ainda ganha uma coroa....
Sei que não queremos ver esse tipo de imagem por aqui, mas acho que é preciso.
Não sei que raios que deu no mundo fashion que resolveram escalar essas moças robustas para desfiles e capas de revista. Resolveram atribuir a seguinte nomenclatura : Plus Size Models.
Nada pessoal, até porque não conheço nenhuma delas, mas pelo amor de Deus... não há nada de fashion em ser gorda! Nada fica bem nelas, nada!
Elas são muito bonitas de rosto, mas o resto, só uma dieta salva.
Então resolvi postar umas fotos para nos inspirar , cada vez mais, a continuar em nossa luta. Porque não é fácil, mas é recompensador. Creio que ninguém aqui quer ficar como elas!!!
Outro detalhe, postei as fotos das menos gordas, que é pra ngm miar involuntariamente aí!!hehehe
Viva a magreza! Ana Forever!
Vamos às fotos! Espero que estejam sentadas....
E aí, você ainda gosta de doces?
O resultado da falta de controle, e vc ainda ganha uma coroa....
Des-inspiração total, né? Portanto, muita força pra gente e um dia de cada vez!
XoXo, Anna Ht.
terça-feira, 12 de janeiro de 2010
Semana Zero Açúcar
Nunca gostei de iniciar a semana fazendo dietinha porquê segunda-feira é o “dia internacional da dieta”. Mas não teve jeito, como domingo foi aniversário da minha irmã, acabei comendo muito mais do que eu precisava entããão.... essa semana inteira precisa ser radicalizada e eu, PENALIZADA.
Andei pensando – O que eu mais venero gastronomicamente ( venerava) nesse mundo é o doce. Maldita criação do homem!!! Então, se eu quero provar a mim mesma que eu sou capaz de ser mais forte que a comida - porque sei que sou – nada melhor que cortar aquilo que mais amo (amava).
Comecei ontem a semana Zero, é que nem a coca zero – Zero açúcar. Mas já sofri bastante ontem e hoje, porque não consigo mais tomar café (arrghh!!! eca) com adoçante e preciso arrumar algum jeito de acordar! Ontem eu tomei um mate diet, 5 calorias, mas não adiantou muito. Hoje eu tomei um cafezinho com adoçante e agora a gastrite tá me matando...merda!
Mas estou segurando a onda firme e forte e sei que se eu sobreviver a mais esse dia, amanhã poderei fazer o mesmo.
Estou determinada, eu sinto isso!!! A cada recusa minha, a satisfação em estar caminhando em direção aos meus objetivos me nutre muito mais do que qualquer comida, me sacia mais que qualquer doce.
A Ana se afastou de mim, mas continuou me mandando mensagens e disse que se eu continuar me comportando bem, em breve, estará ao meu lado ;-)
Um dia de cada vez para todas nós e muita força!
Beijos,
Anna HT
Andei pensando – O que eu mais venero gastronomicamente ( venerava) nesse mundo é o doce. Maldita criação do homem!!! Então, se eu quero provar a mim mesma que eu sou capaz de ser mais forte que a comida - porque sei que sou – nada melhor que cortar aquilo que mais amo (amava).
Comecei ontem a semana Zero, é que nem a coca zero – Zero açúcar. Mas já sofri bastante ontem e hoje, porque não consigo mais tomar café (arrghh!!! eca) com adoçante e preciso arrumar algum jeito de acordar! Ontem eu tomei um mate diet, 5 calorias, mas não adiantou muito. Hoje eu tomei um cafezinho com adoçante e agora a gastrite tá me matando...merda!
Mas estou segurando a onda firme e forte e sei que se eu sobreviver a mais esse dia, amanhã poderei fazer o mesmo.
Estou determinada, eu sinto isso!!! A cada recusa minha, a satisfação em estar caminhando em direção aos meus objetivos me nutre muito mais do que qualquer comida, me sacia mais que qualquer doce.
A Ana se afastou de mim, mas continuou me mandando mensagens e disse que se eu continuar me comportando bem, em breve, estará ao meu lado ;-)
Um dia de cada vez para todas nós e muita força!
Beijos,
Anna HT
Felicidade engorda...
Sim. Felicidade faz muito bem ao coração, mas já ao corpo...
Não estou dizendo que quero ser infeliz, só quero voltar a ser magra. É pedir demais?
Estou muito feliz, meu namoro é perfeito, meu trabalho é quase perfeito, o curso que escolhi na faculdade é perfeito para mim.
Ao longo de mais de um ano me permitindo comer o que eu tivesse vontade, porque estava feliz, eu engordei – pelo menos – uns 20 quilos.
E quando você está muito, muito feliz, você não sente esse peso, fica pensando que é algo passageiro e que você pode controlá-lo e que em breve iniciará uma dieta. A verdade é que, se você não sair da sua zona de conforto, você não vai perder nada, nem 1 grama e somente seguirá rumo a um manequim cada vez maior.
No meu caso, ainda têm (tinha) um agravante – o medo de voltar a perder o controle sobre a dieta, voltar a morrer aceleradamente, voltar a cobiçar a perfeição doentia. Em 2007, recebi o diagnóstico de anorexia nervosa, não acreditei, fiz tratamento psiquiátrico e análise, retomei minha vida em 2008. Engordei todos os quilos perdidos em 2008 e 2009 e ainda adquiri novos. Meu manequim atual é 44 ( fica largo), mas é 44. Estou naquele momento em que reflito que o manequim 38 nem era tão mal assim, certamente melhor que o 44. Eu gosto de moda, sou vaidosa e estou sofrendo muito por não poder usar nem uma roupinha bandage, porque são grudadas, e se eu grudar uma roupa dessas em mim (meu Deus, que horror!)...Estou sofrendo porque não posso nem ver meu jeans skinny CK manequim 34, nem meu shortinho jeans 36, nem aquela calça 38 que fiquei tão feliz em encontrar, porque é linda. Nem a minha calça 40 comprada já no final de 2008, nem a calça 42 comprada há alguns meses atrás.
Comecei o ano encorajada a mudar, e a largar esses 20 quilos em algum lugar onde eu não possa mais encontrá-los.
Estou muito , muito triste... então, creio que essa seja a minha hora de verdade, a hora de recomeçar.
Um dia de cada vez, ainda que eu morra mais depressa, o importante é ter objetivo, perseguir uma meta para me sentir realizada.
Já faz um tempo que não me sinto assim...realizada. Pode ser pelo trabalho, não sei! Quando algo foje o meu controle, eu me desespero. Não sei lidar com expectativas e já estou esperando por uma mudança já faz tempo, eles sabem disso, eu já falei...
Ao mesmo tempo, preciso de saúde para continuar trabalhando, ainda que infeliz, continuar estudando com gosto, continuar sendo a mesma namorada para o meu lindinho que nada tem a ver com a minha tristeza. Como conseguir isso? Não sei se é possível.
Ainda não tenho nenhuma dieta engenhosa que me fará desaparecer, mas conheço o caminho para chegar lá. Paciência não é , nem de longe, minha maior virtude, mas sei que terei de contar com ela.
Com o meu organismo de hoje, se eu fizer um NF, acho que desmaio de tanta fome. Mas vou chegar lá...
Preciso do apoio de vocês, estarei acompanhando a jornada de vocês também.
Um dia de cada vez, para todas nós! Se conseguirmos um só dia, podemos conseguir todo os outros.
Estou de volta para ficar.
Beijos e força!
Anna HT
Não estou dizendo que quero ser infeliz, só quero voltar a ser magra. É pedir demais?
Estou muito feliz, meu namoro é perfeito, meu trabalho é quase perfeito, o curso que escolhi na faculdade é perfeito para mim.
Ao longo de mais de um ano me permitindo comer o que eu tivesse vontade, porque estava feliz, eu engordei – pelo menos – uns 20 quilos.
E quando você está muito, muito feliz, você não sente esse peso, fica pensando que é algo passageiro e que você pode controlá-lo e que em breve iniciará uma dieta. A verdade é que, se você não sair da sua zona de conforto, você não vai perder nada, nem 1 grama e somente seguirá rumo a um manequim cada vez maior.
No meu caso, ainda têm (tinha) um agravante – o medo de voltar a perder o controle sobre a dieta, voltar a morrer aceleradamente, voltar a cobiçar a perfeição doentia. Em 2007, recebi o diagnóstico de anorexia nervosa, não acreditei, fiz tratamento psiquiátrico e análise, retomei minha vida em 2008. Engordei todos os quilos perdidos em 2008 e 2009 e ainda adquiri novos. Meu manequim atual é 44 ( fica largo), mas é 44. Estou naquele momento em que reflito que o manequim 38 nem era tão mal assim, certamente melhor que o 44. Eu gosto de moda, sou vaidosa e estou sofrendo muito por não poder usar nem uma roupinha bandage, porque são grudadas, e se eu grudar uma roupa dessas em mim (meu Deus, que horror!)...Estou sofrendo porque não posso nem ver meu jeans skinny CK manequim 34, nem meu shortinho jeans 36, nem aquela calça 38 que fiquei tão feliz em encontrar, porque é linda. Nem a minha calça 40 comprada já no final de 2008, nem a calça 42 comprada há alguns meses atrás.
Comecei o ano encorajada a mudar, e a largar esses 20 quilos em algum lugar onde eu não possa mais encontrá-los.
Estou muito , muito triste... então, creio que essa seja a minha hora de verdade, a hora de recomeçar.
Um dia de cada vez, ainda que eu morra mais depressa, o importante é ter objetivo, perseguir uma meta para me sentir realizada.
Já faz um tempo que não me sinto assim...realizada. Pode ser pelo trabalho, não sei! Quando algo foje o meu controle, eu me desespero. Não sei lidar com expectativas e já estou esperando por uma mudança já faz tempo, eles sabem disso, eu já falei...
Ao mesmo tempo, preciso de saúde para continuar trabalhando, ainda que infeliz, continuar estudando com gosto, continuar sendo a mesma namorada para o meu lindinho que nada tem a ver com a minha tristeza. Como conseguir isso? Não sei se é possível.
Ainda não tenho nenhuma dieta engenhosa que me fará desaparecer, mas conheço o caminho para chegar lá. Paciência não é , nem de longe, minha maior virtude, mas sei que terei de contar com ela.
Com o meu organismo de hoje, se eu fizer um NF, acho que desmaio de tanta fome. Mas vou chegar lá...
Preciso do apoio de vocês, estarei acompanhando a jornada de vocês também.
Um dia de cada vez, para todas nós! Se conseguirmos um só dia, podemos conseguir todo os outros.
Estou de volta para ficar.
Beijos e força!
Anna HT
Assinar:
Postagens (Atom)